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简述喝金骏眉红茶的禁忌与应注意的事项

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品饮金骏眉应该注意的事项

大优盈平台注册优盈平台注册知道优盈平台注册期饮用金骏眉红茶茶可以优盈平台注册效防止人体内固醇升高,防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。武夷山优盈平台注册金骏眉红茶此外,红茶还优盈平台注册提神、消除疲劳、抗菌等作用。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经优盈平台注册喝点茶。喝茶虽然优盈平台注册许多的优盈平台注册处,不过还是优盈平台注册以下几件事情要注意:

1.避免饭后随即喝茶,因为茶单宁会降低铁质吸收,饭优盈平台注册或饭后喝茶容易降低饮食优盈平台注册铁质的吸收,影响的比例可能高达65%。

2.不宜以茶配药,茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效,例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品优盈平台注册的单宁酸、生物碱所吸附,使得人体对此类药物的吸收减少。

优盈平台注册 3.避免热泡太久,单宁随时间越优盈平台注册释出越多,避免喝浸泡热水过久的茶,这就是不喝隔夜茶的道理。

优盈平台注册 4.冷泡茶,对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但优盈平台注册研究显示,冷泡12小时后的茶汤,其咖啡因含量只优盈平台注册热泡5分钟的三分之一。

5.不宜优盈平台注册后喝,茶具优盈平台注册利尿作用,不适合用来作优盈平台注册后、或水分流失时的水分补充。

优盈平台注册 6.小心糖,市面上流行的茶饮料,优盈平台注册加糖、半糖、无糖的,饮用时,要特别小心。喝加糖茶饮料,热量随之增加,糖尿病、高血脂、减重的人不建议饮用。

7.注意奶精及奶油球,西式的奶茶建议以低脂鲜奶取代奶精或奶油球,避免摄取过多的热量。

8.注意保存,花果茶需特别注意保存,因为果粒含优盈平台注册较多的水分容易因受潮而滋生霉菌,使用干燥剂或存放在冰箱优盈平台注册是不错的选择,但无论何种茶优盈平台注册必须注意保存期优盈平台注册。

优盈平台注册 9.适量摄取,根据防癌效果研究指出,只要每天喝150毫升的茶饮就具优盈平台注册健康效益。

目前认证通过保健食品的罐优盈平台注册茶饮料,分别建议喝650至1200毫升可达标示的功效。但最优盈平台注册视个人情况决定摄取量,如果喝茶会影响睡眠或优盈平台注册不适现象,就不要勉强喝茶。

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